Stress und seine unangenehmen Folgen ist eine der negativen Begleiterscheinungen unserer hektischen und schnelllebigen Zeit. Stress erkennen und vermeiden, mit Stresssituationen umgehen und bereits eingetretene Stressfolgen bewältigen und heilen, dabei hilft dieser kleine Ratgeber, den der Autor nach eigenen leidvollen Erfahrungen verfasst hat.