Colère, fatigue, routine, tensions : et si le problème ne venait pas de nous ? Et si tout cela venait du tourbillon de jugements, d’injonctions sociétales, qui constituent les belles casseroles que nous traînons collectivement, sans même en avoir conscience ? Et si dépasser ces casseroles était la clé pour enfin moins s’énerver, moins vivre sa vie en pilote automatique, réussir à se détacher du jugement des autres, vraiment profiter des moments en famille, enfin s’aimer, et aider nos enfants à dépasser leurs propres casseroles ? Grâce aux milliers de parents qu’elle accompagne et à son propre cheminement, Charlotte Ducharme a vu et vécu à quel point il était possible d’évoluer, et nous emmène avec elle sur ce chemin. Cet ouvrage est fait d’expériences vécues, d’histoires du quotidien dans lesquelles nous retrouvons nos petits tracas et grands soucis ; il est un véritable guide pour identifier et dépasser nos casseroles. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez : - Vous libérer de votre colère et moins vous énerver ; - Moins subir les contraintes du quotidien ; - Déculpabiliser et vous aimez enfin ; - Vraiment profiter de vos enfants, de votre couple et de la vie ; - Faire la paix avec votre propre enfance ; - Et enfin moins juger pour mieux aimer ! Avec 14 sessions d'auto-coaching.