Cent recettes rapides à préparer pour des dîners froids ou chauds, salés et sucrés : rillettes de sardines au fromage frais, tzatziki, brochettes de boeuf en yakitori, carpaccio de daurade au colombo, fattouche, taboulé de brocoli, soupe ramen, pad thaï aux crevettes, tartare de saumon cru, brochettes de pastèque et feta, couscous kefta, mug cookie, bananes flambées, entre autres.